Percorso guidato a stazioni tematiche nella pineta di Milano Marittima.
Stages di attività in bicicletta alternati a esercizi, con condivisione di contenuti pratici, metodologici ed esperienziali, per raggiungere pedalando il benessere integrale.
Bikefulness è una pratica trasformativa che aiuta a migliorare il proprio stile di vita, con modalità accessibile e modulabile all'interno della personale routine giornaliera.
L'attività guidata in bicicletta mette in relazione la persona con l'ambiente naturale, in ottica evolutiva. L'attivazione muscolo scheletrica, sensoriale e del respiro consapevole producono una riconquista dell'equilibrio psicofisico e in particolare:
- innalzamento della capacità cognitiva
- rigenerazione dell'attenzione
- efficienza del sistema cardiovascolare
- riduzione dello stress
- miglioramento dell'umore
Ciò che serve:
Bicicletta in buono stato con gomme da sterrato/pineta.
Bottiglietta d'acqua
Attività olistiche in bicicletta.
Partecipazione:
attività di gruppo da 2 a 15 persone, su prenotazione
info@discovercervia.com
