Bikefulness in Pineta

€35,00

Описание
Основные моменты

Percorso a stazioni tematiche guidato da Bikefulness Coach.

Stages di attività in bicicletta alternati a esercizi, con condivisione di contenuti pratici, metodologici ed esperienziali, per raggiungere pedalando il benessere integrale.

Bikefulness è una pratica trasformativa che aiuta a migliorare il proprio stile di vita, con modalità accessibile e modulabile all'interno della personale routine giornaliera.
L'attività guidata in bicicletta mette in relazione la persona con l'ambiente naturale, in ottica evolutiva. L'attivazione muscolo scheletrica, sensoriale e del respiro consapevole producono una riconquista dell'equilibrio psicofisico e in particolare:
- innalzamento della capacità cognitiva
- rigenerazione dell'attenzione
- efficienza del sistema cardiovascolare
- riduzione dello stress
- miglioramento dell'umore

A conclusione dell’esperienza i partecipanti riceveranno un manuale con le regole d’oro e i consigli utili per portare Bikefulness nel proprio stile di vita.

Ciò che serve:
Bicicletta in buono stato con gomme da sterrato/pineta.
Bottiglietta d'acqua

Attività olistiche in bicicletta.

Partecipazione:
attività di gruppo da 2 a 15 persone, su prenotazione
info@discovercervia.com

Per chi non ha la bici:
Noleggio Il Ciclonolo - Viale Matteotti 145/147 Milano Marittima, Tel. 375 554 9404
Il percorso può essere fatto anche con bici ordinaria (no bici da strada), purchè in buone condizioni e gomme da sterrato.

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