Route mit thematischen Stationen, die vom Bikefulness Coach geleitet werden.
Praktika mit Radsportaktivitäten im Wechsel mit Übungen, mit dem Austausch praktischer, methodischer und erfahrungsbezogener Inhalte, um durch Radfahren ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.
Bikefulness ist eine transformative Praxis, die dazu beiträgt, den eigenen Lebensstil auf zugängliche und modulare Weise im persönlichen Alltag zu verbessern.
Die geführte Aktivität mit dem Fahrrad bringt den Menschen aus evolutionärer Sicht in Beziehung zur natürlichen Umwelt. Die muskuloskelettale, sensorische und bewusste Atemaktivierung bewirkt eine Wiederherstellung des psychophysischen Gleichgewichts und insbesondere:
- Steigerung der kognitiven Fähigkeiten
- Regeneration der Aufmerksamkeit
- Effizienz des Herz-Kreislauf-Systems
- Stressreduzierung
- Stimmungsverbesserung
Am Ende der Erfahrung erhalten die Teilnehmer ein Handbuch mit den goldenen Regeln und nützlichen Tipps, wie sie Bikefulness in ihren Lebensstil integrieren können.
Was du brauchst:
Fahrrad in gutem Zustand mit Dirt-/Kiefernreifen.
Wasserflasche
Ganzheitliche Radsportaktivitäten.
Beteiligung:
Gruppenaktivitäten von 2 bis 15 Personen, auf Reservierung
info@discovercervia.com
Für Personen ohne Fahrrad:
Fahrradverleih Il Ciclonolo - Viale Matteotti 145/147 Milano Marittima, Tel. 375 554 9404
Die Strecke kann auch mit normalen Fahrrädern (keine Rennräder) zurückgelegt werden, sofern diese in gutem Zustand sind und über Geländereifen verfügen.
